Ingin Kuat Menahan Lapar ? Lakukan Olah Raga Ini

Bagi yang percaya bahwa rasa lapar hanyalah state of mind, ada banyak sekali cara yang bisa dilakukan untuk mengendalikannya. Jenis olahraga tertentu misalnya, bisa meredam nafsu makan sehingga tidak cepat lapar. Olahraga apa itu?Sebuah penelitian di Univbersity of Western Australia menunjukkan bahwa latihan interval bisa menekan nafsu makan untuk jangka pendek. Kebetulan, jenis olahraga yang