Jalan Kaki Jinakan Penyakit

Sering kita melihat di pedesaan bahwa orang tua disana sangat gesit dan kuat, bayangkan saja jika kita melihat nenek umur 70 tahun masih mengangkat beban berat dan masih kuat melakukan hal yang kita pikir sudah tidak mungkin dilakukan oleh orang kota. Mengapa demikian?Studi dalam beberapa tahun terakhir semakin mengukuhkan bahwa berjalan tergopoh-gopoh dan bukan jalan santai memang memberi banyak